Schön dass, du da bist.

hey du!

Schon vor über 10 Jahren hatte ich den Wunsch, tiefer einzutauchen und eine Ausbildung als Yogalehrerin zu machen. Damals hat sich der richtige Zeitpunkt noch nicht stimmig angefühlt.

Heute weiß ich: Alles kommt genau dann, wenn es wirklich passt.

Raus aus dem Kopf. Zurück in den Körper.

Ich bin Monique

Ich bin Mama von zwei Kindern - und ich kenne den Alltag zwischen Verantwortung, Gedankenkarussell und dem Wunsch, einfach mal durchzuatmen.

Genau deshalb ist Yoga für mich kein „Perfekt-Sein“, sondern ein Raum, in dem du wieder bei dir selbst ankommen darfst.

In meinen Stunden geht es nicht darum, besonders flexibel oder sportlich zu sein. Es geht darum, dich wieder zu spüren, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Kraft aufzubauen.

Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen, damit ich individuell auf dich eingehen kann.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Zeit zu schenken.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu begleiten.